近年、健康志向の高まりにより、タンパク質を手軽に摂取できる食品や飲料が注目を集めています。その中でも、「プロテイン」と「コラーゲンペプチド」を組み合わせた商品は、筋肉の成長と美容・健康を同時にサポートする特徴があります。この記事では、粉末タイプから栄養バー、スムージーまで、プロテインとコラーゲンペプチドを併用した海外の商品を4つご紹介します。
(調査日:2025年1月)
目次
プロテイン(一般的なタンパク質)は、筋肉の合成や維持をサポートする重要な栄養素です。一方、コラーゲンもタンパク質の一種ですが、肌の弾力や骨の健康を促進し、関節や腱、筋肉を丈夫にする役割があります1。コラーゲンを低分子化したものがコラーゲンペプチドで、コラーゲンよりも消化吸収性に優れているのが特徴です2。
ここからは、プロテインとコラーゲンペプチドを併用した具体的な商品例をご紹介します。
ブランド名:Uperform
商品形状:粉末
国名:イギリス
主な原材料:BODYBALANCE®(バイオアクティブコラーゲンペプチド)、Lactomin 60(ホエイプロテイン60%コンセントレート)、ココアパウダー、マルトデキストリンなど
スポーツをする人向けに開発された高タンパク質の粉末プロテインです。筋肉の成長、筋力強化、回復をサポートする設計が特徴。1食(30g)あたり、WPCプロテイン12g、 BODYBALANCE®(バイオアクティブコラーゲンペプチド)15gを配合しています。チョコレート味の場合、エネルギーは115.6kcal、脂質0.86g、総炭水化物量4.0gです。フレーバーは、チョコレート味とストロベリー味の2種で展開されています3。
ブランド名:Tropeaka
商品形状:粉末
国名:オーストラリア
主な原材料:BIO-PLANT™ピープロテインアイソレート、海洋性コラーゲンペプチド(魚)、天然バニラ香料、ココナッツネクター、MCTオイルパウダー、ココナッツミルクパウダー、キヌアスプラウトパウダーなど
えんどう豆タンパク質と魚由来のコラーゲンペプチドを配合した粉末プロテインです。1食(30g)あたり19.6gのタンパク質と3.3gのコラーゲンを含み、筋肉の強化、健康的な肌と髪をサポートします。また、ココナッツミルクとMCTオイルから得られる健康的な脂肪に加え、ビタミンB群が配合されているのも特徴です4。
ブランド名:BochaSweet
商品形状:個包装タイプの栄養バー
国名:アメリカ
主な原材料:アーモンド粉、プロテインブレンド【ホエイプロテイン(WPC、ヒマワリレシチン)、牛皮コラーゲンペプチド】、かぼちゃエキス(キシリトール)、オーガニックピーナッツバター、オーガニックカカオパウダー、オーガニックカカオバター、MCTオイルパウダーなど
グラスフェッド牛由来のホエイプロテインとコラーゲンペプチドを配合した栄養バーです。1本(60g)あたり21gのタンパク質と3gの糖質を含み、糖質制限中の人にも適した設計となっています。また、甘味料にはカロリーゼロ・血糖値ゼロのカボチャエキスを使用。フレーバーは、チョコレートピーナッツ味のほか、レモンポピーシード味、バニラアーモンドクランチ味も展開されています。グルテンフリー、ケトジェニック対応製品です5。
ブランド名:HÜMA
商品形状:パウチタイプのスムージー
国名:アメリカ
主な原材料:バナナピューレ、ブドウジュース(濃縮果汁)、ストロベリーピューレ、ブルーベリーピューレ、加水分解コラゲーン(I型、II型、III型)、ホエイプロテインアイソレートなど
エナジージェルを手がけるHÜMAが展開するスムージタイプのリカバリープロテインです。ベリー味で、1食(142g)あたりコラーゲンペプチド10g、タンパク質5g、さらに電解質(ナトリウム280mg、カリウム340mg、カルシウム50mg、マグネシウム40mg)を配合しています。関節、筋肉、心臓、骨などトレーニング後の身体の回復を目的とした製品で、外出先でも手軽に摂取できるパウチタイプです6。
筋肉の成長や美容、健康維持を効率的にサポートするために、プロテインとコラーゲンペプチドを併用した商品が販売されています。粉末、栄養バー、スムージーなど多様な形状で展開され、忙しい人でも手軽に取り入れられるのが魅力です。
参考資料:
1. 大正製薬 実は知らなかったコラーゲンの効能
https://brand.taisho.co.jp/contents/beauty/446/(2025年1月16日閲覧)
2. ユニテックフーズ 筋損傷回復効果で注目!コラーゲン+ホエイプロテインの組み合わせ
https://www.unitecfoods.co.jp/developmenttips/detail50.html (2025年1月16日閲覧)
3. Uperform Active Whey & Collagen
active whey & collagen
4. Tropeaka Protein + Collagen
https://tropeaka.com.au/products/protein-collagen-smooth-creamy-vanilla(2025年1月16日閲覧)
5. BochaSweet BochaBar-Chocolate Peanuts Butter
BOCHABAR – CHOCOLATE PEANUT BUTTER (BOX OF 12)
6. HÜMA Recovery Protein Smoothie
https://humagel.com/products/huma-gel-recovery(2025年1月16日閲覧)
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